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    我校成功舉辦““快樂”與“優秀”哪個更重要--“后疫情時代”的心理平衡”心里講座

    ——————————  發布時間:2020-10-23 17:17  ——————————

      2020年10月22日,由我校心理健康教育中心主辦,公管傳媒學院承辦的““快樂”與“優秀”哪個更重要--“后疫情時代”的心理平衡”心理講座取得圓滿成功。本次講座由北京航空航天大學積極心理體驗中心專職教師、國家二級心理咨詢師、《大學生》雜志特邀心理專欄作者、北京市高?!靶撵`陽光”講師團授課專家李衛華老師講授,學生處心理健康教育中心陳蕾老師主持。接下來讓我們一起回顧講座的精彩內容吧!

     

     

      

      李老師用自己的原創漫畫作為開場,在有趣的漫畫講解中,告訴同學們在疫情期間我們經歷了三種困難:高中的應試教育、疫情期間長時間和家人相處的矛盾、新學期開學的再適應,雖然三種困難經歷過程都很痛苦,但是因為我們是有腿的,在應對困難中,我們不斷前進,始終都能克服困難。

     

     

      

      李老師談到優秀時,告訴同學們人是有各種情緒共存的,大家在追求優秀的道路上,始終焦慮和優秀是相輔相成的,在存在競爭的情況下,只要我想要變得優秀,就會有焦慮情緒。有的時候要學會放松下來,“自己承認自己沒有那么好,學會自嘲,搶在別人之前砸碎自己,放松一點”。

      然后李老師也告訴同學們“一切快樂都是有毒品的性質的”,在面對抖音、游戲等各種誘惑時,同學們一定要“學會”延遲滿足,一個人自由的程度,取決于自己的自律程度以及把握自身的承受能力。在快樂同時讓自己變得更優秀。

     

     

      

      講座的最后,李老師送給了大家兩條寄語:“忘記優秀可能會變得更優秀”“這是一段,缺少比較,缺少反饋的時光”,希望對同學們有幫助,在大學生活以及今后的生活中會面對各種各樣的困難,那是因為我們始終在追求優秀的過程中,這個過程要學會堅持,讓自己在快樂的同時變得更優秀。(供稿/照片:公管傳媒學院、學生處心理健康教育中心 編輯/審核:尹國彪)

黨委學生工作部(武裝部)、學生處

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