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通信學院

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    傾聽他人 表達自我——通信學院舉辦人際溝通提升團體輔導

    ——————————  發布時間:2021-05-18 22:27  ——————————
      為了更好地幫助學生認識自我、完善自我,建立良好人際關系,養成團結合作的品質,通信學院于5月12日下午針對部分大一學生開展了以“傾聽他人,表達自我”為主題的人際溝通能力提升團體輔導活動。本次活動由我校心理健康教育中心專職教師、國家二級心理咨詢師蔡蓉擔任專業指導老師,學院輔導員全海燕老師共同參與。

      

     

      在活動熱身階段,蔡蓉老師通過3個小游戲,幫助同學們很快打破了剛開始的生疏局面,舒暖了緊張心情。接下來,正式進入主題,蔡老師為每位同學分發了一根筆和一張紙,請同學們在白紙上描繪自己手掌的形狀,并分別在每個手指的上面寫上自己的姓名、性格、來自哪里、興趣愛好等個人信息,之后請每位同學主動與自己想要認識的同學進行信息交換。在這個過程中,一開始同學們還有些害羞,但在蔡老師的鼓勵下,同學們敞開心扉主動去認識其他不熟悉的同學并進行大膽介紹。

      

     

      第二個階段,蔡老師邀請2名有學生干部經歷的同學一共參與實驗。請第一名同學用語言描述出所看到的圖形,其他同學在此期間不得詢問任何問題,描述結束后,大家發現每位同學畫出的圖形都不盡相同。緊接著,請第二名同學對另外的圖形進行語言描述,而在此期間其他同學可以詢問任何有關圖形的問題,這一次大部分同學都描繪出了正確的圖形。面對兩次不同的結果,蔡老師總結到這兩個現象恰恰是單向溝通和雙向溝通的體現,鼓勵同學們在人際交往中要多多進行雙向交流盡量避免單向溝通,這樣才能使自己的信息進行有效傳遞。 
      第三個階段,蔡老師讓同學們打亂原有的相互順序,交錯著手拉手并嘗試通過轉身,扭轉等各種方式最終還原到最初的大圓。通過這個游戲,同學們意識到相互溝通、相互配合的重要性。蔡老師也總結到這種聚集交錯扭在一起的形式就像人際關系中的沖突,每個人只要愿意溝通彼此增進了解,慢慢地把心結打開,最終雙方都會達到舒服的狀態。

     
     
      第四個階段,蔡老師讓同學不記名的描述自己在人際交往中所遇到的比較苦惱的情景。之后,蔡老師與同學們對各個情景進行了討論并提出了具體的解決方法,并強調在人際溝通中我們需要注意自己的需求、他人的需求和情景這三個點,同學們都表示受益匪淺。
      活動最后,全老師對蔡蓉老師帶來的精彩輔導表示感謝,也希望同學們通過參與本次輕松愉快的團體輔導有所收獲,面對人際交往不要畏懼溝通,學會傾聽和理解他人,不斷嘗試更有效的自我表達,以更加陽光健康的心態投入到學習和生活之中。(供稿/圖片:劉雪娜  編輯/審核:尹國彪)

黨委學生工作部(武裝部)、學生處

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